Dlaczego warto trenować sztuki walki? Przede wszystkim, sztuki walki to o wiele więcej niż tylko uderzenia i kopnięcia. To kompleksowy system, który ma pozytywny wpływ na wiele sfer życia: Poprawa kondycji fizycznej: Regularne treningi budują siłę, wytrzymałość, gibkość i koordynację ruchową. To świetny sposób na spalanie kalorii, co przekłada się na lepszą sylwetkę i ogólne zdrowie. Wzrost pewności siebie: Uczenie się obrony i radzenia sobie w trudnych sytuacjach dodaje pewności siebie w życiu codziennym. Wiedza o tym, że potrafisz się obronić, może znacząco zmniejszyć stres i lęk. Rozwój dyscypliny i koncentracji: Treningi wymagają poświęcenia, cierpliwości i skupienia. Uczą, jak stawiać czoła wyzwaniom, kontrolować emocje i dążyć do celu, co przydaje się również w pracy czy w szkole. Umiejętności samoobrony: Oczywistym, ale bardzo ważnym atutem jest nauka samoobrony. Sztuki walki dają narzędzia do radzenia sobie w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach.
Startujemy 03.09.2025 ul wodna 2 Mirsk sala gimnastyczna
Każda środa I piątek od 17.30 do 19.00 Dzieci od lat 7 młodzież I dorosłych
100 zł. osoba.
